临床上出现的癌症患病几率和高发性的炎症，患病机制有50%以上来自于酒精和烟草，神经细胞和代谢激素的刺激，从而使体内的脑部系统短暂出现了抗氧化状态。
大家都知道烟酒对身体的损伤是非常严重的，在平时我们也经常劝身边人少抽烟少喝酒。
01长期吸烟会给身体带来哪些危害？
1、致癌
长期抽烟的最严重危害之一是致癌，会增加肺癌和口腔癌，喉癌等多种癌症疾病的发生几率，特别是鳞状上皮细胞癌，女性则容易患上乳腺癌。
这主要是因为香烟当中还有大量的尼古丁等有害成分，可让肺部等多部位组织细胞发生恶性病变。
2、诱发心脑血管疾病
长期大量抽烟可能为多种心脑血管疾病的危险因素，经过临床病理研究发现吸烟者患上冠心病和高血压脑血管疾病的几率高出正常人5~6倍。
香烟和烟雾当中的尼古丁一氧化碳可引起冠状动脉发生粥样硬化，还会影响血液当中血脂和血小板含量变化，并会造成心肌缺氧和血管收缩。
3、损伤呼吸道
吸烟会对支气管粘膜以及整个呼吸道产生不良刺激，会出现纤毛受损变短和黏液分泌增多的征兆，同时肺部会发生肺气肿性病变。
长期吸烟容易有慢性咳嗽，喉中有痰以及呼吸困难等多种不良反应，并会患上自发性气胸和慢性咽炎。
4、对大脑也有伤害
香烟在燃烧的过程当中，里边的一氧化碳会吞噬人体血液当中的氧气，降低大脑氧气含量，血液循环速度减慢一氧化碳，还可能降低红细胞将氧输送到头部的能力，在大脑缺氧的情况下导致大脑健康受损。
5、对口腔的危害
抽烟会导致口腔癌和喉癌，相应当中的焦油和烟雾当中的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
烟气可使咽喉中的温度从37℃增加到42℃，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终导致喉癌。
02长期饮酒会给身体带来哪些危害？
伤害口腔
喝酒时酒精会经过口腔而进入肠胃当中，若长时间饮酒就会对未来造成伤害，导致味觉失灵。
一个人经常喝酒一般会存在食欲不振的情况，严重的话还可能会产生厌食，与不经常饮酒的人相比，经常喝酒的人，患有口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。
损害肝脏
酒精都需要肝脏进行分解代谢，人体肝脏的解酒能力是有限的，适量摄入酒精不会对肝脏造成任何损伤，如果一个人长期饮酒，大量的酒精在体内堆积，就会给肝脏造成极大的负担，损伤肝脏正常的功能，轻者导致酒精肝的出现，重者可能会引发更加严重的肝脏疾病。
危害肠胃
人体胃黏膜是非常脆弱的，大量饮酒就会损害胃黏膜出现反酸胀气等反应，如果本身胃部就有疾病，就会导致胃部疾病的情况更加严重，大量饮酒之后还可能会出现呕吐的情况。
伤神经
经常喝酒，大脑对于酒精会产生一种依赖感，在没有喝酒的时候会感觉整个人不舒服，长期喝酒的人大多脾气暴躁，生活中很少有安静的时候，这都是因为酒精给大脑神经带来伤害而导致的。
03如果一辈子不吸烟、不喝酒，会不会活得更久？一项研究公布答案
浙江省中医药学曾发表过一项研究结果《浙江省百岁老人长寿因素调研》，研究人员总共筛选了11个市30个县，对这些地区的个百岁老人进行了调研，整个调研过程经历了4年的时间。
调查的主要内容包括老人的个人基本情况，家族遗传生活方式以及个人嗜好等方面进行跟踪记录，深度挖掘老年人身上的各种生活经历以及养生之道等等。
通过研究发现，这些百岁老人当中，不吸烟的占比为83%，不喝酒的占比为73%，除了烟酒之外，6成以上的老人比较喜欢吃水果，9成以上的人不*博，4成每日的睡眠时间保持在9个小时左右。
根据这项调查显示吸烟喝酒与长寿之间的确存在一定的关联性，不吸烟不喝酒的人相对来说的确更加长寿一些。
04为什么有的人烟酒不离手，却依旧可以长寿呢？
1、幸存者偏差
从达尔文到生理学角度来讲，只要生存在时，所有的生物都会出现不公平的现象，生死之间的概率也是不一样的，人与人之间就存在一定的差距。
身边的确有人烟酒不离手，依旧活得非常健康，自身在筛选知识的过程当中，也会出现关键信息的遗漏现象，他们也会受疾病所困扰。
换句话说，体内存在某种基因可有效减少相关疾病的发生或是具有长寿的基因，这样既能实现抽烟喝酒，又可以达到长寿的目的。
2、其他好习惯
很多人虽然经常抽烟喝酒，但是在抽烟喝酒之后也会进行相应的排解减轻身体各项器官的负担，比如多喝水，多吃水果和蔬菜，提高基础代谢率等等。
每个人的体质不同，受到遗传因素的影响也不同，当然是否长寿也与我们日常的生活习惯饮食习惯有密切的关系，所以大家想要更长寿，首先要调整好个人的生理作息。