很多老烟民烟瘾是与日俱增，可能从原来的一天几根香烟，变成现在的每天要抽上至少两包香烟，有时候想要戒烟，最后往往无功而返。其实抽烟伤害最深的还是肺脏部位，虽然抽一根烟也是会有一定的损伤的，但是每天抽两包烟，对肺部的损伤那就是难以忽视的了，有时候甚至会直接导致肺部的病变，造成一些肺病。医生提醒那些一天要抽两包烟甚至更多的烟民朋友，一些伤害最好能够早了解，而不总是逃避现实。
一天抽两包烟，对肺脏有哪些不能逃避的伤害？
首先是肺脏部位的纹理会逐渐的变细甚至是消失。这是肺气肿的一种表现，一般随着每天抽两包烟的日子越来越久，肺气肿会从轻度慢慢地演化成重度，这时候肺脏功能也就连正常肺脏的三分之一都不到，这时候在不戒烟就来不及了。
轻度肺气肿的时候，一般就是肺脏周围纹理会变细，这时候肺脏功能还只是有所影响，表现在日常生活中的时候，就是之前可能爬上五楼大气才会有些气喘，但是现在爬个三楼，都喘的不行了，这种症状往往会被年轻的烟民朋友给忽视掉，因为他们不相信自己的肺脏会那么早出现疾病。
要是出现上述的病情却不及时的戒烟，养护自己的肺脏，后期就会发展成为中度以及重度肺气肿。这时候两侧肺脏部位的小无肺纹区会逐渐地变多，患者的症状也会越来越严重，这主要也就是因为肺脏部位的功能越来越跟不上。这时候患者可能就已经干不了体力活了，肺泡已经因为吸烟被破坏了，呼吸的面积也就会越来越小，不及时进行戒烟的后果可想而知。
其次肺脏部位会出现结核。每天抽两包烟，会增加自己患上肺结核的风险，而且伴随着吸烟带来的抵抗力的下降，被感染的风险也会大大增加，肺脏的压力可想而知。
再者就是肺脏部位会变黑。吸烟者的肺部都会出现一定程度的颜色变化，主要就是焦油以及一些烟*的沉淀，当然一天抽两包烟的人，肺部将会变得更黑，对肺脏功能的影响也会更甚，戒烟后，肺脏将要花费更多的时间进行清洁，所以这类烟民，越早戒烟越好。
最后就是肺脏会出现癌变。肺癌常见于烟民中，特别是烟瘾比较大的烟民朋友，要是一天两包烟，肺部发生癌变的风险就会大大增加，可以是没有吸烟情况下的几十倍。
轻松戒烟怎么做？
烟民首先要明确自己是必须戒烟的，不要去相信那些戒烟对身体损伤更大的论断，戒烟关键是要找对方法。
每天抽两包的烟民，是不能够一下子就戒掉一根不抽的，需要循序渐进的戒烟，以星期为单位，每次减少抽烟的量，也可以用焦油含量低一些的香烟来代替，知道完全戒除香烟。在逐渐减少吸烟之后，就要尽量的远离与吸烟有关的事物，比如烟灰缸、打火机、其他吸烟的人等等。最后就是可以尝试一些能够代替香烟的东西，比如嚼口香糖来帮助自己缓解嘴里的不适感。
综上所述，每天抽两包烟，肺脏可能已经不堪重负了，建议趁早戒烟。