导语：现在我国已经有大约3.5亿的烟民，在我国的人口中占据着非常庞大的数字，我们知道烟的盒子上都写着吸烟有害身体健康，但是很多人却无视吸烟对身体带来的危害。
吸烟给身体会造成哪些危害？
第一、容易导致呼吸系统方面的疾病，经常吸烟会给上呼吸道带来一定的影响，比如咽炎，鼻窦炎等，还会导致支气管炎，肺气肿等疾病。
如果本身身体素质不好，长期抽烟还会导致肺心病的出现，长期期间还会容易出现各种恶性的肿瘤，比如肺癌，唇癌等。
第二、导致各种消化系统方面的疾病，比如食管癌，胆囊癌，结肠癌等这些肿瘤和吸烟都有一定的关系，因为吸烟会导致消化功能出现下降，导致胃消化液分泌出现异常。容易出现胃溃疡等疾病，而且经常吸烟还影响身体对营养的吸收，可能导致全身性出现问题。
第三、心脑血管方面的疾病，如果经常吸烟会增加患心脑血管疾病的风险，容易出现动脉硬化，高血压等各种疾病。
第四、导致神经系统方面的疾病，吸烟的人对烟草是有很大依赖性的，会容易出现焦虑抑郁或者睡眠障碍等问题。
虽然也曾经尝试过戒烟，但是很多人在戒烟的时候却没有戒烟成功，在戒烟刚开始的前天是非常困难的，很多人都熬不过这个阶段，我们一起来看一下，通过什么样的方法才能助我们熬过最艰难的天。
戒烟最难的前天，不妨试试医生的这些建议
为了自己的身体健康，每个人都应该戒掉香烟，刚开始戒断阶段反应，是非常正常的一种生理现象，平常心看待就好。