先说说吸烟是怎么上瘾的，其实初次吸烟都觉得难受，而且每个烟盒上都印有吸烟有害健康的文字，为什么很多人都会铤而走险呢？看了以下原因，还没开始吸烟或吸烟没多久的人可能会“悬崖勒马”。
首先是出于好奇，多数青少年看到别人吸烟有滋有味的就要去试试，虽然起初对烟味比较反感，多试几次就上瘾了。还有的人看见别人吸烟很潇洒，就模仿别人或影视剧里明星的吸烟动作，这一模仿就吸上了。出于交际的需要，很多人也加入了吸烟的行列，办事的时候总要给别人递上一支烟，以示友好，别人给你烟你不接，显得没礼貌，被动接受吸烟后，从开始吸烟很恶心到一天不抽烟就不舒服。
有些人吸烟是为了缓解自己的情绪和精神压力。也有人为了显示自己是男子汉成熟了而吸烟。先不说吸烟对身体器官的危害，就表面能看到的特征，危害就已经很大了，吸烟会随着时间的推移，吸烟量越来越大，一天吸烟从一包到两包，或更多，烟瘾大的人只要有空余时间会一直抽。一旦因为各种原因停止吸烟，就会心情不好，坐卧不安，打呵欠，什么事都不想做，和*瘾有啥区别呢？吸烟的人容易激动，爱发脾气，做事不细致，喜欢冒险。还会引发不良嗜好如喝酒，*博之类。看过农村熏腊肉的人就知道，新鲜猪肉用柑橘皮和野草用烟熏，很快变*色或黑*色。你可是一熏几十年啊，那是什么肉了？
吸烟对身体的伤害首先是肺部，很多慢性气管炎和肺气肿都是吸烟引起，这些病人抵抗力很差，全身器官都衰弱。这主要是由肺的重要作用决定，肺是人体获得氧气和排除二氧化碳的器官，肺吸入的氧气与静脉血会和形成动脉血进入心脏，再到全身，在氧气的作用下，人体获得的营养物质才能转化成能量供人体的生命活动。吸烟的人肺摄片是灰黑或黑色的，正常人的肺是灰白色。吸烟使肺的气体交换功能受损，没有充足的氧气的参与，人体不能充分获得营养，就长期处于衰弱状态，抵抗力降低，感染性疾病就很容易发生。严重的会得肺癌，就回天无力了。
烟中的有害物质可以影响钙的吸收，人体血液中的钙就减少，骨头中的钙就会被动释放到血液补充血钙，骨质疏松就发生了，所以吸烟的人年老后骨头中的钙本就不足，吸烟再析出一部分，一旦有摔碰很容易骨折。发生骨折后吸烟的人愈合时间要长得多，甚至不能愈合或局部骨头坏死。吸烟使肺气运行无力，血行也缓慢，血管中废物容易堆积引起血管阻塞或变窄，心脏病就容易发生。吸烟还会导致男性的性功能障碍，女性卵巢中的卵子被烟中的有害物质伤害会引起不孕。吸烟的人头发稀少或年轻时就谢顶，因为烟中的有害物质破坏了毛囊或引起雄性激素增多而脱发。
看了这些你都不能动容，坚决要吸烟，就想想你的亲人吧，当你吸烟的时候，他们也被动的跟着你一起吸，二手烟的危害等同于主动吸烟者！你的小孩或你的老人，你深爱的老婆（你真的深爱她吗，严重怀疑！）因为你吸烟一起承担得病的风险，你的良心会过得去吗？为了他们的健康还是戒烟吧，至少不要当着他们吸，自己躲远点，随你怎么作践自己。