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用好大暑这把“火”
“小暑不算热，大暑三伏天”。明日大暑，一年中最热的一天。
暑天阳气振奋，也是最适当冬病夏治，驱寒除湿的时间。
有些哮喘，肺气肿的病人，吃中药西药都不收效，在大暑这个时间，就也许借这个火炬冷气去掉。
为甚么呢？
由于这种病人的冷气曾经投入到体魄的深处，于是用甚么药物都难收效，这个时间就要用好大暑这个骨气。
大暑是最热的时间，天下之间是火，人体内里也是火，用里火外火这两把火炬冷气驱散，这个便是最佳的欺诈。
于是大暑的时间，咱们也许冬病夏治，冬季轻易发生的那些慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、泻肚、风湿等阳虚症疾病。
2
大暑摄生法则
趁暑化寒祛湿
大暑的这把火这样名贵，确定不要徒劳了，化寒祛湿，也许早晨一碗老姜汤，也许很好的把体内的冷气赶跑掉。
民间有句成语：“冬吃萝卜夏吃姜”。生姜辛温，驱寒除湿成效极好，还也许警备因食生冷寒凉对脾胃的戕害。
还也许常饮扶阳茶，扶阳茶中也合并生姜，尚有陈皮、白芷、肉桂、大枣、甘草等。
陈皮、白芷具备理气健脾，燥湿化痰之成效；肉桂、生姜温里散寒；大枣、甘草折衷诸药。
全面配方，起到扶阳化寒湿，理气健脾，温通经络，加强脾胃运化成效的影响。
消暑切莫动“怒火”
大暑时令高温燥热，人们易动“怒火”，时时会涌现莫名的心慌意乱、奄奄一息、食欲不振等题目，也被称为“心情中暑”。
“心情中暑”对夏令摄生和身心强壮伤害很大，尤其是暮年、体弱者，由于心情阻碍时会造有意肌缺血、心律异常和血压抬高，以至还会诱发猝死。
有意脑血管疾病的人确定要防止怄气、焦躁等极其心情，应只管做到“心静天然凉”。
夏令消暑可饮乌梅汤，酸甜适口，功善约束，上能敛肺气，下可涩大肠，入胃又能开胃、止渴、除燥生津，最为应季。
常饮3粥，健脾防病
1、绿豆百合粥取绿豆2两，入水煮至开裂。
介入粳米或糯米适当，煮熟。
介入百合一两煮顷刻，加白糖调味，便可服用。
2、马齿苋粥
鲜马齿苋半斤，冼净，切成一段段，入净水煮20分钟左右，去渣。
放入粳米适当，煮熟，放入一些食盐或沙糖调味，便可服用。
3、茶粥
取茶叶一小撮，约9克，入水煮至滚沸，去渣。
介入粳米几何，熟后加糖或盐调味，便可服。
END
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