它就是香烟！！！
香烟一般情况下，在标准的烟草包装上，一根烟的含有的尼古丁大概是在1~3毫克，如果按照每包烟有20之香烟，那么一包烟中的尼古丁的含量相当于20~60毫克左右。这个时候一包烟抽进去之后，就会有大约60毫克左右的尼古丁会被摄入人体。因为尼古丁会出来造成人体的呼吸系统的炎症反应，可能会使呼吸道黏膜出现充血水肿，甚至有炎性分泌物渗出，而引起慢性支气管炎，甚至引发慢性阻塞性肺气肿，出现进行性加重的呼吸困难严重，可能还会导致有癌变，比如支气管肺癌。所以尼古丁是一种有害成分，应该要戒烟。
一支香烟“它”侵蚀得很快，也侵蚀得很深
因烟草在燃烧过程中产生大量有毒物质，包括尼古丁、焦油等，引起肺癌、口腔癌、舌癌、肠癌等一系列肿瘤；还会引起冠心病、脑血管疾病等一系列慢性病；同时还可导致骨质疏松；孕妇吸烟容易导致胎儿早产、畸形；另外，还会影响青少年生长发育。吸二手烟同样危害人体健康，可导致患肺癌、冠心病、脑血管疾病的风险明显升高。
点燃的是烟，燃烧的是肺吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
小小香烟危害大在卫生部发布的年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：年中国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，中国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。中国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。中国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。中国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，每年约有万人因此死亡。
这触目惊心的数字还没给我们警醒吗？作为当代大学生，作为当代青年，我们应摒弃这一陋习，从自己做起，不吸烟不买烟，同时也告诫其他吸烟人员烟草的危害，帮助他人戒烟！
戒烟本期文章就到这里了，接下来也会出一些关于吸烟问题和当代大学生吸引问题的文章。如果大家有什么看法和意见，欢迎在评论区留言。