#夏方养生指南#
近几年养生的思想越来越深入人心，一些非常注重身体健康的人会通过养生的方法来维持身体健康状况，特别是那些上了岁数的中老年人可能更迫切的希望拥有健康的身体。
其实养生的方法有很多，然而日常生活中，一些人则更愿意去那些养生场所，请专业人士帮忙调理身体，比如刮痧，拔火罐，足疗等等。
甚至有些人发现经过一系列的调理之后，明显感觉到身体非常轻松。
拔火罐应该可以算得上，是我国比较传统的一种调理方式，也属于中医的范畴，人们发现拔完火罐之后会留下红色的类似瘀血的痕迹，认为这就是体内的毒素被吸出来了。
这种说法到底有没有依据呢？想必大家也是非常好奇的，下面我们就具体来了解一下吧。
拔完火罐留下的瘀血，是吸出来的毒素吗？一文为你解答
多数人拔完火罐之后在拔罐的部位都会留下红红的印记，只是因为每个人的体质不一样，所以红色印记的程度也有一定的差异，比如有的人印记颜色比较淡，而还有的人印记颜色则比较深。
如果拔完罐之后发现留下的痕迹颜色比较淡，可能很多人还会感觉到毒素没有排干净。
其实拔完罐之后留下的类似淤血的印记并不是体内的毒素，而是破裂的毛细血管形成的。
因为拔罐过程中，玻璃罐子会给皮肤造成一个很大的压力，而受到压力的挤压，皮肤表层的毛细血管就会扩张充血，甚至还会出现破裂的现象一些淤血堆积在皮肤表面，就会留下红色的印记。
所以这些印记并不是什么毒素，因此提醒大家也不要把排毒的希望寄托于拔罐，反而盲目过量拔罐会给皮肤以及内部结构造成负担和损伤。
当然适度拔罐也是可以带来很多好处的。
拔罐的好处
调节身体
拔罐的过程中，由于会给局部组织造成一定的压力导致血管扩张，所以对于那些血液循环不通畅的人来说，适度拔罐有助于促进血液循环，同时还能够让身体各部位获得足够的血液和营养物质。
所以正确拔罐对于调节身体有很大的好处和帮助，当然到底是否适合拔罐还应该提前咨询医生或者是专业人士。
通经活络
上面我们说到拔罐属于中医的范畴，也是一种相对较为常见的理疗方式。
适度的拔罐不但可以促进血液循环，同时还能够起到疏通经络，通经活络的作用。
所以对于那些感觉身体拥堵不通畅的人来说，可以考虑适当拔罐，也许能够促进身体各系统的运行减轻身心负担，也可以降低患某些疾病的风险。
去除体内湿气
如果大量的湿气堆积在身体当中，不仅会影响到身体功能运转加重身体负担，同时还会造成身体处于亚健康的状态，影响身体健康。
而适当的拔罐有助于驱散体内的湿寒之气，对于维持身体健康有帮助，因此体内湿气过重的人，中医也可能建议他们通过拔罐的方式来进行调理。
排毒养颜
爱美是女人的天性，很多女性朋友为了达到美丽的状态，平时会涂抹各种各样的化妆品和护肤品。
虽然积极养护皮肤是非常有必要的，但如果你发现坚持涂抹各种护肤品之后仍然没有达到预期的效果，那么或许就应该依靠其他方式进行调理。
想要达到美丽的状态可以考虑拔罐，因为拔罐的过程中能够让毛孔充分打开，更有助于促进体内有害物质被排出体外，对于美容养颜有很大的帮助，不妨尝试一下。
综上所述，坚持适当的拔罐，能够给身体带来一些好处，当然也要提醒大家，并不是所有人都适合拔罐，如果你属于下面这几类人，最好不要盲目尝试。
哪些人不适合拔罐？
月经是女性朋友特有的一个生理标志，当女性朋友来月经的时候，身体当中的很多指标和功能可能会出现异常，从而引起一系列的身体负担。
月经期本身就是一个比较特殊的时期，如果这段时间女性朋友不注意，存在一些不良的行为习惯，那么很有可能会影响到月经的状态，当然建议这个时期的女性朋友也是最好不要盲目拔罐。
因为拔罐很有可能会加速血液循环，从而出现经血增多或者是血流不止的现象，后果是比较危险的。
对于那些皮肤比较脆弱敏感或者很容易过敏的人来说，同样也不建议盲目进行拔罐。
前面我们多次提到拔罐会给皮肤形成一个压力，如果皮肤比较脆弱，那么可能承受不住这个压力，从而出现皮肤破损或者是感染的现象。
所以皮肤比较敏感的人如果想要拔罐，一定要提前咨询医生或者是专业人士，为了健康着想，请别不当回事。
因为每个人的体质不一样，所以不同的人在拔罐的时候也应该区别对待，可能有些人曾经经历过比较严重的身体疾病，比如心脏病，肺气肿，心力衰竭等等，若存在这些重大疾病，同样也不建议盲目拔罐。
如果盲目进行拔罐很有可能会给身体造成较大的伤害和负担，不但不会达到预期的效果，甚至还会组成似的。
虽然积极拔罐养生能给身体带来很多好处，但是刚刚吃完饭，最好不要盲目的进行拔罐。
因为吃完饭之后，身体的血液循环速率相对比较旺盛，再加上肠胃和肝脏正处于比较活跃的状态，如果盲目进行拔罐，很有可能会导致心脏加速供血从而出现，心慌无力或者是其他的情况，带来不必要的麻烦。
综上所述，正确拔罐更有助于维持身体健康状况，除了上面这几点之外，关于拔罐，你还知道哪些需要特别注意的事情呢？欢迎在下方留言评论。