最近几年，肺癌的发病率越来越高，我国属于肺癌大国，死亡率也是比较高的，对人们的生命健康会构成很大的威胁。
根据数据显示，我国每年新增的肺癌患者大约有78.6万，68%的患者确诊的时候就已经到了晚期，错过了最佳治疗时间。
其实在日常生活当中，肺部也经常容易出现问题，而且肺部会与外界的气体进行直接的交换，所以在平时我们要积极保养肺部健康。
01肺部出现问题的症状表现
晚上痰多，咳嗽
如果肺部出现问题的话，患者在平时经常容易干咳或者是痰多，因为肺部是呼吸器官，如果肺部受损的话，会造成喘不过气，而且肺部也会出现排异反应，通过咳嗽或咳痰为肺部做呼吸。
出现咳血
生活当中很多人在感冒的时候经常容易咳嗽或者是咳痰，这种情况特别的常见，发生的频率也比较高，所以经常被人们所忽视。
也有一些人在平时会出现咳血的问题，会特别的紧张、害怕，其实这种情况与肺部有密切的关系，出现这种情况的话，应该及时检查。
喘息或气急
如果患者存在支气管痉挛的话，会容易引起喘息或气急，平时容易反复发作，还容易出现阻塞性肺气肿，伴有不同程度气急，尤其是在劳动或者是活动的时候，会比较严重。
02经常散步对肺有哪些好处？
随着我国经济的发展，空气污染问题也变得比较严重，虽然有些人在平时没有吸烟的习惯，但是肺部也存在不同程度的损伤。
长时间处于空气污染严重的地区，在平时应该注意保养肺部，而有些人认为经常散步对肺部有好处，那事实真的是这样吗？
俗话经常说：生命在于运动，通过散步对于肺部的健康是有好处的，尤其是随着年龄的增长，肺活量会有所减弱，时间久了容易发生疾病。
如果肺活量减弱的话，平时可能会无法完成咳嗽这个动作，造成体内的痰液无法排出，进而容易引发炎症或感染问题。
其实对于中老年人来说，要想增强肺功能的话，平时可以选择散步，尽量选择空气质量好的地方，通过散步也可以提高肺活量。
同时老年人也可以选择其他的一些有氧运动，比如跳广场舞，打太极拳等，也可以提升肺功能，增强肺活量。
03建议：肺喜欢3件事，平时不妨常做
做好防护
随着空气污染的加重，对肺部的影响是比较大的，所以在平时外出的时候，我们应该注意做好防护，可以及时佩戴口罩，避免细菌和病毒的入侵。
尤其是在冬天的时候，经常容易出现雾霾天气，此时我们应该减少外出，也要保证室内空气流通，尤其是对于一些从事高污染环境的工作人群来说，平时也要注意做好防护，应该佩戴口罩，穿防护服。
好心态
要想保养肺部健康的话，在平时我们也可以多笑一笑，可以有效扩张胸腔，提高心肺的摄氧能力。
平时保持乐观的心态，可以消除烦恼和忧郁，有效加快血液循环，提高肺功能，尤其是早上的时候，可以到空气清新的地方多笑一笑，有利于保养肺部健康。
多喝水
肺部比较喜欢湿润的环境，所以在平时我们应该养成主动喝水的习惯，能够滋养肺部，还可以止咳化痰。
通过多喝水还能够稀释气道内的痰液，帮助痰液顺利排出体外，还可以预防痰栓形成堵塞气道的问题，减轻咳嗽或喘息的症状。
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