许多老烟民对香烟越来越上瘾，他们可能已经从一天几支烟变成了每天至少两包烟，有时他们想戒烟，但结果往往是徒劳。事实上吸烟最有害的部分是肺部，虽然吸烟也会造成一定的损害，但每天吸两包烟对肺部的损害是很难忽视的，有时甚至会直接导致肺部病变，引起一些肺部疾病。医生提醒那些一天抽两包或更多烟的人，与其逃避现实，不如早点了解一些伤害。
一天抽两包烟，有什么逃不掉对肺的伤害？
首先，肺部的纹理会逐渐变薄甚至消失。这是一种肺气肿表现，一般来说，每天抽两包烟的日子，肺气肿会从轻度慢慢地演变为严重，此时肺功能甚至低于正常肺的三分之一，在这个时候，戒烟已经太晚了。
当有轻度肺气肿时，肺周围的纹理会变薄，只会影响肺功能，在日常生活中，有可能爬上五楼之前会有些哮喘，但现在爬到三楼，他们都呼吸不上了，这种症状经常被年轻吸烟者忽视，因为他们不相信自己的肺和内脏会这么早生病。
如果上述情况不能及时戒烟并维持肺部，就会发展成中度和严重的肺气肿。此时，两侧肺部的小的非横纹肌区会逐渐加重，患者的症状也会越来越严重，这主要是因为肺各部分的功能越来越跟不上。此时，患者可能无法进行体力劳动，由于吸烟，肺泡已经被破坏，呼吸面积会越来越小，不及时戒烟的后果可想而知。
其次，肺部会有肺结核。每天吸两包烟会增加患肺结核的风险，而随着吸烟带来的抵抗力下降，感染的风险将是大大增加，肺部的压力可想而知。
肺部变黑了。吸烟者的肺部会有一定程度的变色，主要是焦油和一些烟雾毒物沉淀，当然，如果你一天抽两包烟，你的肺就会变黑，这对肺功能的影响会更大，戒烟后，肺部需要更多的时间来清洁，因此这种烟民越早戒烟越好。
最后，肺部会有癌症。肺癌在吸烟者中很常见，尤其是那些吸烟成瘾的人，如果每天抽两包烟，患肺癌的风险将是大大增加，这可能是不吸烟的情况下的几十倍。
容易戒烟怎么做？
首先，吸烟者应该清楚他们必须戒烟，不要相信戒烟对健康更有害的判断，戒烟的关键是找到正确的方法。
一天抽两包烟的人不能一次戒一支烟，他们需要一步一步地戒烟，他们可以每周减少吸烟量，他们也可以用焦油含量较低的香烟彻底戒烟。逐渐减少吸烟后，尽量远离与吸烟有关的东西，如烟灰缸、打火机、其他吸烟者等。最后，你可以尝试一些东西来代替香烟，比如嚼口香糖来帮助你缓解口腔不适。
综上所述，一天抽两包烟可能使肺部负担过重，建议尽快戒烟。