矿泉水瓶操提高新陈代谢拒绝身材变横
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矿泉水瓶操提高新陈代谢拒绝身材变横
23:04 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：
导读：你的身材正在横向发展吗?如果找到一个合适的减肥方法，通过后天的努力就可以让我们的身体宽度缩小。今天，就介绍一套借助矿泉水瓶完成的瘦身操，它能提高我们的新陈代谢能力，帮助我们快速瘦身。
动作一、站立举瓶
教你喝水减肥方法轻松拥有窈窕身材
第一步：双脚分开与肩同宽，双手在身体两侧各握一个水瓶，掌心向后。下蹲的同时向上举起水瓶，下蹲到大腿与地面平行坚持1秒。