自我保健可选用东阿阿胶
是国际自我保健日，今年的主题是自我保健，善待自己。寓意每个人每天24小时，时时刻刻都应进行自我保健。
近年来，山东东阿阿胶(000423,股吧)股份有限公司致力于从健康产品向健康服务转型，在产品销售的同时，还向消费者提供养生、食疗等中医药健康解决方案，在消费者心中，东阿阿胶已成为食补中的一味良药。
《本草纲目》赞阿胶为补血圣药，是补血之至尊，而另一功效就是滋阴安神。阿胶乃血肉有情之品，是滋阴润燥、填精生髓、填补人体生命活动的基础物质，比一般草药类调补作用更强。阿胶在临床中用途广泛，与不同药物配伍，在内科、妇科、外科都流传有很多经典良方。
广州一家餐厅有一道菜，名叫阿胶乌鸡汤。此汤可补血、益气、养颜，是女人和老人的至爱，颇受欢迎。
江浙一带的产前妇女，多用东阿阿胶蒸鲤鱼来滋补，认为可以补血润肺。夏日炎炎，喝一碗东阿阿胶绿豆汤，可滋阴润燥，清凉去火。
据了解，现在越来越多的女人，都会在经期后，服用阿胶作为周期性失血后的自我调理。同为女人的北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师肖承悰不仅把祖传的道光年间阿胶捐给了东阿阿胶，而且总是把伴随自己一生的阿胶推荐给所有女人：伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，女人一生都在失血耗血。阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功，因而阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可根据情况，适当服用阿胶。不仅可以顺利地度过不同生理阶段，而且对保持容颜及身心健康都有一定裨益。
我国现存最早的药学专著《神农本草经》称阿胶是本经上品，久服可轻身益气。适用于中医治未病，持续服用，效果显著。安徽百岁老人吴慧珍，已服用阿胶80多年，老人行动自如，面色光滑红润。武汉90岁老人曾世馨，服用阿胶已逾半个世纪，她身强体健，黑发披肩。
通常，老人们常用阿胶与核桃仁、黑芝麻三者搭配的经典吃法，在补血养血、美容养颜的同时，还可以润五脏、强筋骨、益气力，整体调理人体机能。现代人如果为了方便，也可以把阿胶块打粉与牛奶配合服用，可增强补钙的效果。若用麦冬、西洋参、枸杞的汤液冲服东阿阿胶原粉，也可增强滋阴补血作用。
此外，阿胶作为食补良药，还可以炖排骨、熬粥、熬汤、做火锅底料，可广泛应用在各种药膳食谱中。
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