亲民实惠的健康补血食品推荐
贫血是非常常见的疾病，而春天是疾病的高发季节。气血对于每个女人来说都是健康、年轻、美丽的核心，但是女人由于yj、生育等问题，很容易造成失血、贫血等一系列气血不足的状况，补血是女人一生的大课题。给女*朋友推荐3种，日常生活中有些亲民又有效的补血圣品!
1、红枣
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、*平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎*等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。
2、花生
花生仁外表的红衣具有止血又补血的双重功效。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
3、红豆
红豆是近年新生代补血圣品，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。若女*jq失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
补血是每一个女*的必修课，并非中年女*特有。女年女*不光要补血，调理yj、保养rc更是大事，推荐您服用精昂鹿胎，呵护rc平衡雌yjs，调理yj推迟绝jq，年轻十岁不是梦!
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