中老年喝什么茶好？
现在很多人都开始了喝茶养生，但是中老年人喝茶是有讲究的，那么中老年人喝什么茶好呢?
从保健效果看，中老年喝什么茶好这个问题，应以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7..5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
但关于中老年喝什么茶对健康更有利这个问题，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。
1、比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
2、妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
3、身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。
4、常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。
5、经常接触有*害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。
6、脑力劳动者、*人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。
关于中老年喝什么茶的问题介绍完了，如果你真的认真的看完了我的这篇总结，相信每个人都有自己的答案了。