白癜风的治疗过程 https://m.39.net/pf/a_a7nkgq4.html现代社会，每个人都有很强的健康意识，尤其经此一“疫”，“养生”概念更是深入人心，连00后都开始养生了。
而说到养生，我们首先想到的会是吃的喝的，怎么吃，喝什么，对身体更好，更有利于健康。但是我们却忽略了一个最应该重视的因素——“空气”。
人只要活着就要呼吸，一个成年人每天呼吸2万多次，吸入空气15-20m，消耗氧气约0.75公斤，排出空气约12kg。这个数量几乎是我们所摄取的水和实物的10倍以上。我们呼吸的主要器官——肺，是一个开放性的器官，展开的总面积大概有㎡，而大面积的开放性器官，往往更容易受到伤害。
肺部是否受伤害以及伤害的大小，基本取决于我们所吸入的空气质量。一般而言，当人体水蒸气处于饱和状态时，肺部的气体交换会比较顺畅，工作几乎无压力。但是当吸入的空气不达标（比如寒冷、干燥、有污染）时，就会影响鼻腔内纤毛的运动，从而不能收缩自如，影响气体交换，肺部污浊之气不容易排出，就会造成肺部感染。
长期呼吸受污染空气会对包括肺部在内的呼吸系统造成极大的伤害：引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。除此之外，也会使眼鼻等黏膜组织受到刺激而患病。还有白血病、过敏性疾病以及免疫功能异常等，都有可能是因长期呼吸不洁空气造成的。
所以让你的肺呼吸“达标”空气，至关重要，尽量不去有空气污染的地方，无法避免一定要去有可能存在空气污染的地方，请务必戴好口罩，且不要久留。
我们大多数人一天的大部分时间其实是呆在室内的，比如家、办公室等，又该如何处理呢？
老人孩子本身免疫系统就比较脆弱，呆在室内的时间又很长，如果长期呼吸污染空气，就会导致反复咳嗽、皮肤过敏，以及各种呼吸系统疾病，如果室内污染过重，还有可能造成儿童白血病的发生。哪怕免疫系统较强的成年人，常年生活于污染的空气中，也会导致精神萎靡，工作效率下降……户外空气，如果污染，很多时候单靠我们一己之力可能效果寥寥，但是室内空气质量我们是可以自己掌控的。
首先：开窗通风很重要。但是也不是任何时候都适合开窗，比如冬天经常受雾霾PM2.5侵袭，春天又有花粉干扰，这些时候开窗通风交换的可能并不是干净的空气，而被污染的空气，开窗反倒对呼吸不利。此时空气净化装置就非常有必要，可以为室内环境进行净化。
国家卫健委药具中心一级巡视员、健康中国行动推进委员会办公室宣传组组长卢春山说，“要重视室内小环境，冬季、早春、晚秋天气比较冷，门窗紧闭，公共场所室内，医院、车站、电影院、写字楼等公共场所人员密集，流动性大，这里的健康因素对群众的影响呈放大效应，因此在这些场所，安装空气净化装置，无疑是非常必要的干预措施”。
其次：除了开窗、安装空气净化器外，加装调湿仪器也非常重要。
原卫生部医院内空气环境发表看法时表示“除了定期开窗通风，使用一些调节湿度的仪器，科学规范地使用空调，对病人的康复，医院交叉感染，提高医疗质量都有比较好的作用”。
第三：室内湿度40%-70%较适宜
保证室内空气在合理的湿度范围内。空气干燥时，我们的呼吸道包括鼻咽、气管、黏膜水分会丢失，肺部的气体交换也不顺畅，容易对包括肺部在内的呼吸系统造成一定的损失。如果空气湿度低于40%，空气中的悬浮物、细菌、病毒的传播会更快、更远，造成安全隐患。但是如果空气湿度过大，也会造成霉菌滋生。
想要真正做到养生，从根本上保障呼吸健康，空气净化加湿器很有必要。要求是可自动净化空气、除尘除菌除病毒；可自动调节湿度，湿度保证在健康范围，不能过高亦不可过低。
一台润利奇空气净化加湿器即可搞定，大面积使用、净化加湿除菌一机解决：
●三道过滤装置，儿茶素过滤网可去除大粒粉尘，蛋白质杀菌过滤网可去除微小粉尘及病毒细菌等，纯水水蒸气膜，可隔断水中不纯物，释放负氧离子洁净空气。
●可以大面积净化加湿，一台即可对应㎡的大空间，普通办公室及居家环境等都可一机搞定。
●净化、加湿、除菌一体，高效输出洁净空气。
●自动加湿，搭载湿度感应反馈机制，将空间湿度维持在40%~70%的舒适健康区间
●设置脚轮，移动方便
●供水方便，一次加满水可满足一天的使用需求
●原装日本进口品牌，高品质，有保障
