河南白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1561233.html秋风渐起，菊香四溢，重阳节悄然到来。身体健康是老人安享晚年的前提，因此在这个特别的节日里，我们除了为老人们送上衷心的祝福，也应把目光投向他们的健康。
岁月不饶人，年纪大了，一些看似平常的不适症状，如食欲不振、疲劳与虚弱、眩晕、晕厥、头痛、咳嗽、喘息等，都有可能是一些疾病的苗头。当病情加重后再发现，很可能已经成为重症，错过治疗的最好时机。
今天，重庆两江二院老年医学科的专家就给大家介绍常见的5种老年疾病及其防治措施，为天下老人送上一份特别的重阳节礼物。
一、高血压
高血压是一种极为普遍的老年病，也是严重危害老年人身体健康的一种疾病。这种疾病有一定的遗传因素在里面，但是个人后天的饮食生活以及生存环境的影响，都是造成高血压的原因。
高血压是一种单独的心血管疾病，但是由于它会引起心、脑、肾等器官的病变，所以其危险性不容忽视。
防治措施
老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果；严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下；每日摄入足量的钾、镁、钙；戒烟酒或严格限制烟酒。
根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，控制好血压，减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗；保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。
二、慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。
临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咳痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。
防治措施
老年人应积极戒烟，避免二手烟的伤害，远离空气污染和工业粉尘严重的地区。同时，预防感冒，尤其是温差变化较大的秋冬季节，要做好防护措施，一旦感冒要及时就医。
定期检查肺功能健康状况，发现异常尽早治疗；适当进行体育锻炼，通过增强机体免疫力，减少细菌和病*感染的可能性。此外，还应预防接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。
三、冠心病
这是一种常见的心脑血管疾病，是由人体内冠状动脉血管出现病变而引起的疾病。这一疾病主要是由于人们的饮食习惯的不正常引起的，饮食不良引起内分泌系统紊乱从而使血脂胆固醇沉积。长此以往引起冠状动脉血管的硬化、堵塞等，引发一系列并发症。
防治措施
老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制总热量的摄入，控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、*瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等。
不吸烟、不酗酒；保持适当的体育锻炼；生活要有规律，保持足够的睡眠；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐；积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。
四、糖尿病
糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。
防治措施
老年人应合理饮食，适当地吃，科学地吃，严格控制糖份和脂肪摄入量，少吃油炸食品，减少摄取的总热量；在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷，并注意补充维生素和无机盐。
经常保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重；放松心情，因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生，保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。
五、老年痴呆症
老年痴呆症，一般指阿尔茨海默病，是由于老年人的大脑机能的衰退而产生的一种智能的衰退现象。老年人由于大脑的功能障碍会出现记忆错乱、言语不清、难以自控等现象。一般早期症状为记忆力的衰退，但是人们常误以为是正常的衰老现象，而耽误治疗。
防治措施
老年人应有良好的生活方式，保证充足营养。此外，还应做到经常用脑、经常锻炼。画图、听故事、触觉和语言刺激、音乐都可以帮助大脑网络重建。要在生活中不断充实自己，多培养兴趣爱好；不要懒惰，因为懒惰会对大脑产生负面影响，使神经细胞减少。
我们未必能时时刻刻陪伴在父母的身边，随着年龄的增长，他们的身体可能时常出现一些小毛病，对于这些小症状，我们要比他们更加上心，帮助父母做好相关疾病的预防，医院检查是必不可少的。
重庆医院老年医学科，擅长中西医结合、全方位综合诊治老年呼吸系统疾病、老年消化系统疾病、老年心血管疾病、老年神经精神疾病、老年内分泌代谢疾病，老年肿瘤疾病、老年多器官功能衰竭等，采用多学科综合诊疗模式，对老年人各系统的诊疗具有丰富的经验和独特的治疗措施。
欢迎老年患者到重庆两江二院老年医学科咨询、就诊，医护人员将竭诚为您服务！
