一些妙不可言的美食,营养丰富味道好,色香 [复制链接]

百合炒芦笋：百合炒芦笋是一道菜品，主料是百合、芦笋、配料是白果等，调料为植物油等，通过煸炒的做法而成。具有清热解*、肺调养调理等功效。做饭简单，味道不错，喜欢的小伙伴快来试下吧。

拔丝地瓜：拔丝地瓜是道甜菜，几乎所有小孩都愿意吃。此菜色泽金*、牵丝不断、甜香适口。地瓜营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠*，真的是非常受小朋友的喜爱的一道美食！

土豆炖五花肉：土豆中含有丰富的蛋白质，其含量几乎接近动物蛋白，比一般豆类的蛋白质都要高。五花肉位于猪腹部，这里的脂肪组织很多有夹杂着肌肉组织，所以成了肥瘦间隔。五花肉中富含优质蛋白质、人体内必须的脂肪酸。二者搭配味道相当好。

鲜虫草玉米煲排骨：进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。鲜虫草能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，而鲜虫草炖肉既能增加免疫力，又能滋阴补肾。为自己和家人煲上这样一份汤品是必须的，走起。

椒盐小*鱼：小*鱼味甘咸、性平，入肝、肾经，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精的功效。小*鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果。

脆皮白切鸡：老爸教我做的这道白切鸡，口感鲜嫩，连皮都是脆的。比饭店里的还好吃，广东素来有无鸡不成宴说法，过春节一定不会少了这道菜，任何鲍参翅肚都无法代替的，这是传统菜，所以，年夜饭的餐桌上必须要有。