腹式呼吸对慢性支气管炎有护理效果吗腹式呼 [复制链接]

腹式呼吸对慢性支气管炎有护理效果吗？老年慢性支气管炎的护理对患者很关键，老年慢性支气管炎患者一定要及时的治疗，下面小编就介绍下腹式呼吸慢性支气管炎有护理效果吗。支气管炎的护理—腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少老年慢性气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

支气管炎的护理—预防感冒：腹式呼吸对慢性支气管炎有护理效果吗，避免感冒，能有效地预防老年慢性气管炎的发生或急性发作。饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病*、细菌的生长繁殖，使慢性气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

腹式呼吸对老年气管炎有什么护理效果？选择对的护理疗法可对慢性支气管炎的治疗有很大帮助。平时慢性支气管炎食疗也有很大作用。老年慢性气管炎不仅是对健康的影响，5年之后，如果没有得到明显控制，就会出现合并症，比如阻塞性肺气肿、肺炎性心脏病、支气管扩张。8~10年之后，这些合并症就能占上风，威胁人体健康甚至生命。

慢性支气管炎是一种非常难治疗的疾病，在我们的日常生活中得了慢性支气管炎对患者的身体健康危害是非常大的，及时的治疗慢性支气管炎疾病是非常重要的，下面就为大家进行详细的介绍。

如何护理慢性支气管炎患者呢？冬天外出戴口罩和围巾，预防冷空气刺激及伤风感冒。发热、气促、剧咳者，嘱其适当卧床休息。吸烟病人戒烟，避免烟尘和有害气体。鼓励慢性支气管炎病人参加力所能及的体育锻炼，以增强机体免疫力和主动咳痰排出的能力。

中医运动养生，长期大量咯痰者蛋白质消耗较多，宜给予商蛋白、高热量、多维生素、易消化饮食品店，要控制食盐，避免刺激性食品。如发现病人有明显气促、紫绀，甚至出现嗜睡现象，应考虑病情有变，医院。

帮助痰多而咯痰不畅的慢性支气管炎病人排痰。鼓励病人咳嗽，护理者轻轻拍其胸部、背部，使痰液移动；劝病人多饮开水，以使痰液稀释；雾化吸入可使气管内分泌物湿化，易于咯出。家庭中简易雾化装置可用一保温杯盛满热水，杯口处倒置一漏斗，让热蒸气从漏斗底部小漏管里逸出，病人徐徐吸入，但要注意防止烫伤。

在对慢性支气管炎患者进行治疗时，患者及家属常常会忽略了护理工作。使患者的治疗没有达到理想的效果。因此，在对患者进行治疗时，一定要多注意患者的护理措施。

腹式呼吸，也称深唿吸或放松呼吸。它是一种通过慢节律方式的深唿吸来减轻压力、进行放松的简单训练方法。焦虑、压力大或疼痛的人最常出现浅而快的唿吸。腹式唿吸就是一种取代这种浅而快的唿吸方式的更放松的唿吸方式。唿吸方式放松了，焦虑自然也就减轻了。

让我们来想想，当一个人处于惊骇和恐惧的状态时都发生了什么？唿吸一下子变得快而浅！甚至出现唿吸困难。相反，一个深睡的人，唿吸慢而深，是一种极度放松的状态。那就开始跟我一起做腹式唿吸放松训练吧！感受你的正常唿吸。在做腹式唿吸前先感受你的正常唿吸模式，因为腹式呼吸需要改变你正常唿吸的幅度和节律。

腹式呼吸，运动锻炼方法，躺下来，放松你的身体

腹式呼吸，运动锻炼方法，把你的手放在正确的位置。当你躺下来以后，把你的右手放在胸部，把你的左手放在腹部（在肋缘下的位置）。尽量放松双手，感受呼吸时胸部和腹部的运动。这样做可以帮助你确认你做得正确与否。

腹式呼吸，运动锻炼方法，吸气和唿气。用鼻子吸气，用嘴唿气。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动；唿气时，最大限度地向内收缩腹部唿气，胸部保持不动。细心体会腹部的一起一落。每天做10-15分钟。

腹式呼吸，运动锻炼方法，坚持每天都做。

腹式呼吸，运动锻炼方法，当你学会躺着做腹式唿吸以后，你也可以尝试坐着做腹式唿吸。找一个舒适的扶手椅坐下来，尽量放松你的肩膀和颈部。腹式呼吸，运动锻炼方法，和卧位做腹式唿吸一样，把你的双手分别放在胸部和腹部，感受呼吸时腹部的运动。

腹式呼吸，运动锻炼方法，开始进行腹式呼吸。用鼻子吸气，用嘴唿气。

腹式呼吸，运动锻炼方法，当你学会坐着做腹式唿吸以后，你就可以在户外进行腹式唿吸训练了。腹式唿吸训练要注意：一般建议唿气用嘴、吸气用鼻子，细心体会气体从嘴唇流出的感觉。把注意力集中在呼吸的感觉上，例如空气的进与出、腹部的运动等。

腹式呼吸，运动锻炼方法，持之以恒，练习腹式唿吸法时不必刻意追求长时间练习，一般每次10-15分钟就可以。可以在睡前或者午间休息时练习。坚持最重要。腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。